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【一覧】大阪パーソナルジム短期効果 人気TOP3選
【PR】
【No.1】
ライザップ
【No.2】
24/7ワークアウト
【No.3】
エクササイズコーチ
3社の比較表・詳細は⇩
【比較表】大阪パーソナルジム短期効果 人気TOP3選
※PC・モバイル版スライド⇨
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【No.1】ライザップ
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【No.2】24/7ワークアウト |
【No.3】エクササイズコーチ
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|---|---|---|---|
| 料金 |
【BASIC】
総額 327,800円／2ヶ月 月額 9,900円 【PRIME】 総額 594,000円／2ヶ月 月額 13,000円 【入会金】 55,000円 |
【固定プラン】
月額 33,440円／4回 【固定プラン】 月額 65,120円／8回 【フリープラン】 月額 36,784円／4回 【フリープラン】 月額 71,632円／8回 【一括プラン】 総額 99,000円／10回/3ヶ月 【一括プラン】 総額 195,800円／20回/4ヶ月 【1回あたり】 9,500円 |
【スタンダード】
月額 16,000円/4回 【スタンダード】 月額 22,800円/6回 【デイプラン】 月額 13,600円/4回 【デイプラン】 月額 19,200円/6回 ※オープンから17時限定 【入会金】 19,800円 【1回あたり】 3,400円〜4,000円 |
| 設備 | |||
| 効果 | |||
| 店舗 |
【店舗数】大阪8店舗 【営業時間】7:00〜23:00 【休み】年中無休 【アクセス】駅から徒歩5〜10分 |
【店舗数】大阪8店舗 【営業時間】7:00〜24:00 【休み】年中無休 【アクセス】駅から徒歩5〜10分 |
【店舗数】大阪3店舗 【営業時間】10:00〜21:00 【休み】年中無休 【アクセス】駅徒歩1〜5分 |
| 特典 | 【無料カウンセリング】/【chocoZAP入会無料】 |
【無料カウンセリング】/
【入会金0円】 【30分無料体験】/ 【Online Fitness/2ヶ月無料】 【プロテイン/8回分無料】/【水素水飲み放題】 |
【無料カウンセリング】/【無料体験】 【初月980円】/【紹介割】 【期間限定3ヶ月分50%OFF】 |
| 保証 |
【全額返金保証】/【専属トレーナー】 【ウェア／タオル 無料】 【アメニティ／シャワールーム完備】 【RIZAPオリジナルウォーター無料】 |
【全額返金制度】/【専属トレーナー】 【個室シャワールーム完備】/【水素水 無料】 【ウェア/タオル／シューズ 無料】 |
【食事指導】/【ウォーター無料】 【レンタルウェア・シューズ無料】 【Web/当日予約可】 【利用月数分のみの月額制】 |
| 公式 | ▶︎無料カウンセリング ▶︎公式ページ | ▶︎無料カウンセリング ▶︎公式ページ | ▶︎無料カウンセリング ▶︎公式ページ |
※本記事は各公式サイトの最新情報を元に作成しています。
※効果や価格は個人差・時期により異なる場合があります。
※景表法に基づき事実ベースで表記しています。
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【詳細】大阪パーソナルジム短期効果 人気TOP3選
【No.1】ライザップ
| 会 社 名 | ライザップ |
|---|---|
特 徴 | 最短2ヶ月で変化を実感しやすい 専属トレーナーが食事を毎日毎食サポート 短時間×高密度で仕事後でも続けやすい 30日全額返金で初めてでも始めやすい 全国展開で転勤・引越し時でも通える 忙しい社会人でも “短期で結果→習慣化”まで設計できる |
効 果 | 最短2ヶ月で変化を実感 短期で体型変化を実感しやすい |
T R 内 容 | 【トレーニング内容・設備】 ウエイト／自重トレーニング （50分・週2） 完全個別設計メニュー 食事アドバイス （3食／毎日のやり取り） 忙しい日はオンラインTR “筋トレ×食事改善”で 短時間でも効果を狙う設計 |
利 用 の 流 れ | 無料カウンセリング予約 ⇩ 体組成測定・目標ヒアリング ⇩ 専属トレーナーとプラン設計 ⇩ 週2回／50分のトレーニング開始 ⇩ 毎日の食事指導・進捗共有 初めてでも徹底したサポートで安心して進められます |
料 金 プ ラ ン | 【BASIC / 2ヶ月】 総額 327,800円〜（税込） 月額 9,900円〜（税込） 入会金 55,000円（税込） 【PRIME / 2ヶ月】 総額 594,000円〜（税込） 月額 13,000円〜（税込） 入会金 55,000円（税込） |
店 舗 | 【8店舗】 梅田店 なんば店 天王寺店 京橋店 枚方店 堺東店 江坂店 岸和田店 【営業時間】 7:00〜23:00 【休み】 年中無休 【アクセス】 駅から徒歩5〜10分 ※詳しい各店舗の住所・営業時間はこちらの →公式ページでご確認ください |
特 典 | 【無料カウンセリング】 【全額返金保証】 ※30日間で効果に満足いかなかった場合 【chocoZAP 入会無料】 |
保 証 ・ サ ポ ｜ ト | 【全額返金保証】 【専属トレーナー】 ※食事指導含む 【トレーニングウェア/タオル】 【RIZAPオリジナルウォーター】 【アメニティ】 【シャワールーム】 全て無料アイテム⇧ |
オ ス ス メ の 人 | 短期で“見た目を変えたい”人 食事管理も徹底指導してもらいたい人 最短2ヶ月で理想の体を作りたい人 返金制度の安心感を重視する初めての人 |
実 績 | 【累計会員数】 18万人突破 【店舗数】 全国127店舗 【医師/専門家】 提携医師 / 管理栄養士 カウンセラーがチームを結成 【学術機関・医療機関】 世界の健康を支える企業へ 学術機関・医療機関と共同研究 【顧客層】 20代男性◎ 【多数メディア露出】 |
口 コ ミ | ライザップを利用した人の声 ⇩
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【No.2】24/7ワークアウト
| 会 社 名 | 24/7ワークアウト トゥエンティーフォーセブン |
|---|---|
特 徴 | 月額制で始めやすい “3食食べる”指導で無理なく継続 手ぶらOKのレンタル充実で残業後でも通える 30日全額返金でリスク低減 コスパ最強の低価格 料金と通いやすさの両立で継続しやすい |
効 果 | 最短2ヶ月でボディメイク 生活リズムに合わせて 負荷・頻度を最適化 |
T R 内 容 | 【トレーニング内容・設備】 パーソナルトレーニング50分 完全オーダーメイドメニュー 筋トレ / ストレッチ / 有酸素 / HILT 「3食食べる」食事指導 通いやすさとオーダーメイドで継続を支援 |
利 用 の 流 れ | 無料カウンセリング申込 ⇩ カウンセリングで現状・目的確認 ⇩ オーダーメイドプランの提示 ⇩ 週1〜2回／50分トレーニング実施 ⇩ 食事指導・生活習慣アドバイス 段階的に進むので無理なくスタートできます |
料 金 プ ラ ン | 【固定プラン】 ※日時固定 月額 33,440円〜（税込）／4回 月額 65,120円〜（税込）／8回 月額 95,040円〜（税込）／12回 月額 123,200円〜（税込）／16回 【フリープラン】 ※日時を自由に選べる 月額 36,784円〜（税込）／4回 月額 71,632円〜（税込）／8回 月額 104,544円〜（税込）／12回 月額 135,520円〜（税込）／16回 【一括プラン】 総額 99,000円〜（税込）/10回 / 3ヶ月 総額 195,800円〜（税込）/20回 / 4ヶ月 総額 290,400円〜（税込）/30回 / 6ヶ月 総額 467,500円〜（税込）/50回 / 12ヶ月 総額 880,000円〜（税込）/100回 / 24ヶ月 ⇧1回50分あたり 9500円 |
店 舗 | 【8店舗】 茨木店 堺東店 梅田店 大阪心斎橋店 十三店 天王寺店 難波店 高槻店 【営業時間】 7:00〜24:00 【休み】 年中無休 【アクセス】 駅から徒歩5〜10分 ※詳しい各店舗の住所・営業時間はこちらの →公式ページでご確認ください |
特 典 | 【無料カウンセリング】 【入会金 16,500円→0円】 ※期間限定 【無料体験30分→0円】 【プロテイン8回分】 【Online Fitness2ヶ月無料】 【水素水飲み放題】 豪華特典⇧ |
保 証 ・ サ ポ ｜ ト | 【30日 全額返金制度】 【専属トレーナー】 ※食事指導含む 【個室シャワールーム】 【トレーニングウェア】 【靴下 / シューズ】 【タオル/ 水素水】 豊富な無料アイテム⇧ |
オ ス ス メ の 人 | 月額で始めて “無理なく継続”したい人 仕事終わりでも “手ぶら”で通いたい人 しっかり食べながら痩せたい人 まずは低リスクで試したい人 （返金制度・体験0円） |
実 績 | 【満足度】 94.9% 【利用者数】 10万人以上 【店舗数】 90店舗以上 【資格】 トレーナー多数資格所有 【顧客層】 20代男性◎ |
口 コ ミ | 24/7ワークアウトを利用した人の声 ⇩
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【No.3】エクササイズコーチ
| 会 社 名 | エクササイズコーチ |
|---|---|
特 徴 | 1回20分で続けやすい 短時間×高効率のAI主導 月額制で始めやすい 手ぶらOKで通いやすい 当日予約もOKで柔軟 忙しい20代でも “短時間で継続” しやすいのが強みです |
効 果 | 最短3ヶ月でボディメイク 科学的に証明された効果的なトレーニングを、 あなたに合わせてAIマシンが自動設定 パーソナルトレーニングの 平均より1/3の短時間で完了 無理なく継続しやすい頻度と時間設計です |
T R 内 容 | 【トレーニング内容・設備】 AIマシン主導トレーニング/20分 AIマシンで最適な負荷と可動域（運動範囲）を計測 トレーナー食事指導 トレーニングと時間効率を最大化 忙しい人でも継続できます |
利 用 の 流 れ | 公式から無料体験を申込み ⇩ 店舗より日程のご案内・調整 ⇩ 当日来店（手ぶらOK） ⇩ AIマシンの紹介・使い方説明 ⇩ 着替え → 体験トレーニング（約20分） 初めてでも案内に沿ってスムーズに体験できます |
料 金 プ ラ ン | 【スタンダード】 月額 16,000円/4回 月額 22,800円/6回 月額 28,800円/8回 ⇧1回あたり約4,000円 【デイプラン】 ※オープンから17時限定 月額 13,600円/4回 月額 19,200円/6回 月額 24,000円/8回 ⇧1回あたり約3,400円 【入会金】 19,800円 ※利用月数分のみの月額制 |
店 舗 | 【3店舗】 梅田店 天王寺店 なんばスカイオ店 【営業時間】 10:00〜21:00 【休み】 年中無休 【アクセス】 大阪駅より徒歩3分 天王寺駅前駅より徒歩3分 大阪難波駅より徒歩6分 ※詳しい各店舗の住所・営業時間はこちらの →公式ページでご確認ください |
特 典 | 【無料カウンセリング】 【無料体験】 【初月31,680円→980円】 30,700円お得→実質入会金０円 【期間限定3ヶ月分50%OFF】 【紹介割】 紹介者 商品クーポン2,000円分プレゼント 入会者 19,800円→入会金無料 |
保 証 ・ サ ポ ｜ ト | 【食事指導あり】 【レンタルウェア・シューズ】 【ミネラルウォーター】 【Web予約（当日予約可）】 【利用月数分のみの月額制】 |
オ ス ス メ の 人 | 仕事終わりなどに短時間で鍛えたい人 初心者でもAIマシンによる 時短と効率を最大限に取り組みたい人 月額制×駅近で 通いやすさとコスパを重視する人 手ぶらOKで荷物を減らしたい人 |
実 績 | 【国際展開】 アメリカ発ブランド （日本国内初上陸） 【メディア露出】 多数あり |
口 コ ミ | エクササイズコーチを利用した人の声 ⇩
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【まとめ】迷ったらここから選べばOK
短期間で確実に劇的な成果を求めるなら⇩
ライザップ
短期効果とコスパを両立させたいなら⇩
24/7ワークアウト
短時間トレーニングで無理なく続けたいなら⇩
エクササイズコーチ
地域別 人気ランキングで探す⇩
【FAQ】よくある質問
Q1. パーソナルジムは普通のジムと何が違う？
専属トレーナーがマンツーマンで指導するため、短期間で効率的に成果を出せます。自己流よりも正しいフォームと食事管理が学べるのが魅力です。
Q2. 料金はどのくらいかかりますか？
24/7ワークアウトは月額33,440円〜、ライザップは総額327,800円〜、エクササイズコーチは月額16,000円〜と幅広いです。返金保証や設備サービスが含まれるため、投資対効果は高いといえます。
Q3. 効果はどれくらいで出ますか？
多くの利用者が2〜3ヶ月で体型の変化を実感しています。特にライザップは短期間集中型、24/7ワークアウトは食事管理込みで持続的に効果を感じやすいです。エクササイズコーチはAIマシンによって時短で効果を最大限感じられます。
Q4. 忙しい社会人でも通えますか？
はい、24/7ワークアウトは朝7時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後でも通いやすいです。エクササイズコーチは1回20分のトレーニングなので、忙しい方でも通いやすいです。
Q5. 学割や特典はありますか？
24/7ワークアウト・エクササイズコーチは入会金0円や無料体験など充実した特典があります。ライザップも無料カウンセリングが用意されており、学生や初心者でも始めやすいです。
Q6. 途中で合わないと感じたらどうすれば？
24/7ワークアウト・ライザップともに全額返金保証制度があります。エクササイズコーチは月額制の利用月のみのお支払いなので、安心して始められる環境が整っています。
Q7. 20代でパーソナルジムを始めるのは早い？
20代から始めるのはむしろ理想的です。基礎代謝が高く効果が出やすいため、短期間で成果を実感しやすいです。また正しいフォームを早い段階で身につけることで、将来的にも健康的な体づくりが習慣化しやすくなります。
各サービスともに特徴がありますので
ご自身の目的や好みに
合わせて選んでみてください。
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